Samband mellan stillasittande och ohälsa varierar med mätmetod
Långvarigt stillasittande har en mängd negativa hälsoeffekter på kroppen samt kan medföra olika typer av belastningsskador. Tidigare forskning belyser vikten av ett ergonomiskt arbetssätt för att undvika de konsekvenser som kan uppstå av ett stillasittande kontorsarbete. Övervikt och fetma Öppna undermeny för Övervikt och fetma. A systematic review of reliability and objective criterion-related validity of physical activity questionnaires. Fysisk aktivitet och stillasittande
De främsta problem som uppstår vid stillasittande arbete är: er på rörelseorganen: svaga muskler, skört skelett, dålig rörlighet, koordination och balans. 2. Effekter på ämnesomsättningen och hjärtkärlsystemet: övervikt, diabetes, högt blodtryck, förhöjda blodfetter, hjärtkärlsjukdomar. 3. Sök på webbplatsen. I två metaanalyser [16, 18] framgår till exempel att 11 respektive 22 procent av de inkluderade studierna hade information om mätinstrumentets validitet eller reliabilitet. Blogg Fysisk aktivitet. 
Fysisk aktivitet och stillasittande - Folkhälsomyndigheten
Forskningen är entydig: Att sitta stilla är inte bra för hälsan. Långvarigt stillasittande ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes och vissa former av cancer. Risken att drabbas av sjukdom är extra stor för den som sitter mer än åtta till nio timmar om dagen. Ryggen tar stryk. Mat Öppna undermeny för Mat. Självrapporterade mått för stillasittande kan också vara känsliga för till exempel kulturella normer och social önskvärdhet [39]. En ny folksjukdom tar form Kombinationen av sparsam fysisk aktivitet och dålig kondition har resulterat i en ny nordisk folksjukdom. Var femte sitter mer än tio timmar per dag
Långvarigt stillasittande och inaktivitet – en hälsorisk •Risk för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes typ2, cancer, depression, och dödlighet •Risken minskar betydligt hos personer som är fysiskt aktiva. Andra möjliga förklaringar är att tillstånd som till exempel blodfettsrubbningar utvecklas över tid och att negativa hälsoeffekter av stillasittande därför inte hunnit manifesterats under uppväxtåren. Dessa skillnader kan förklaras av till exempel olika urvalskriterier och antal studier inkluderade i respektive analys. Accelerometer-based measures of active and sedentary behavior in relation to breast cancer risk. Var femte sitter mer än tio timmar per dag - Arbetsliv
Långvarigt stillasittande på jobbet kan ge besvär från muskler och leder. I längden kan det bidra till sjukdomar som diabetes typ 2 och hjärtkärlsjukdom. Undersökningar visar att den fysiska aktiviteten i allmänhet har minskat under pandemin. Studier med accelerometrar visar att svenskar är stillasittande mer än hälften av den vakna tiden Figur 1 , vilket skulle innebära drygt 9 timmar stillasittande under en hypotetisk timmarsdag [3, 4], och ungefär 40 procent av den stillasittande tiden samlas i perioder av minst 20 minuter oavbrutet stillasittande [3]. Det finns stöd för samband mellan långvarigt oavbrutet stillasittande och enstaka riskfaktorer för hjärt—kärlsjukdomar, men det är osäkert om resultaten kan generaliseras till vuxna i allmänhet.
Daglig fysisk aktivitet kan minska hälsoriskerna med
Stillasittande innebär en hälsorisk som är skiljd från den risk som otillräcklig fysisk aktivitet utgör. Långvarig inaktivitet är alltså ett eget område med tidigare endast delvis kända riskfaktorer som kräver egna insatser för att motverka ohälsa. Studier med accelerometermätt stillasittande har flera begränsningar. Frågeformulärens grad av validitet och reliabilitet har i flera studier inte angetts, och detta begränsar ytterligare möjligheten att dra starka slutsatser. Daglig fysisk aktivitet kan minska hälsoriskerna med stillasittande
Vibration är en svängningsrörelse kring ett jämviktsläge i ett mekaniskt system. De oscillerande svängningarna kan vara periodiska som hos en pendel, eller slumpmässiga som skakningarna hos ett hjul som rullar på en guppig grusväg. Vibrationer kan vara önskvärda. Ett exempel är stämgaffelns svängningar, liksom konen på en högtalare. Bland patogena mekanismer föreslås bland annat uteblivna endokrina svar bl a minskad frisättning av interleukin-6 och , som kan leda till minskad antiinflammatorisk effekt och högre ansamling av visceralt fett med låggradig systematisk inflammation som konsekvens. Mest sitter de som har högskole- eller universitetsutbildning. Långvarigt stillasittande ökar risken för sjukdomar även om du tränar flera gånger i veckan.
Perifer arteriell sjukdom (PAD) är förträngning av en eller flera artärer (blodkärl). Det drabbar främst artärer som tar blod till benen. (Artärerna till armarna sällan berörs och behandlas inte vidare i denna bipacksedel.) Villkoret är också känd som perifer kärlsjukdom (PVD). Det är också ibland kallas åderförkalkning i benen. Physical activity and colon cancer: timing, intensity, and sedentary behavior. Det finns också stöd för samband mellan självrapporterat stillasittande framför allt tv-tid och totalt stillasittande och insjuknande och dödlighet i hjärt—kärlsjukdomar och cancer samt dödlighet av alla orsaker, men slutsatserna bör tolkas med försiktighet eftersom självrapporterade mått har många begränsningar och felkällor.